Ganz ehrlich: Wir alle kennen diese Phasen, in denen das 'Funktionieren' zur Dauerbelastung wird. Als Leitung im Bildungsbereich weiß ich selbst, wie schnell der Raum für das eigene Durchatmen schrumpft. Deshalb habe ich diesen Kurs geschaffen – einen ehrlichen, geschützten Raum für Frauen, die aus dem Hamsterrad aussteigen und ihre Kraft zurückgewinnen wollen.
Von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannter Kurs
In meinem Präventionskurs zur Stressbewältigung begleite ich Frauen dabei, Belastungen bewusster wahrzunehmen und wirksame Strategien für den Alltag zu entwickeln.
In einem geschützten Rahmen lernst Du alltagstaugliche Methoden kennen, um innere Ressourcen zu stärken und neue Stabilität aufzubauen.
Im Mittelpunkt stehen Deine persönlichen Lebensumstände, Bedürfnisse und Herausforderungen – mit dem Ziel, langfristig einen achtsamen und selbstfürsorglichen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Stressbewältigung – Deinen eigenen Weg zu mehr innerer Balance finden
Fühlst Du Dich häufig erschöpft oder innerlich angespannt?
Hast Du das Gefühl, dass Anforderungen im Alltag stetig wachsen und kaum noch Raum zum Durchatmen bleibt?
Oder möchtest Du frühzeitig etwas für Deine Gesundheit tun, bevor Stress spürbare Folgen hinterlässt?
In meinem zertifizierten Kurs zur Stressbewältigung begleite ich Dich dabei, Deine persönlichen Belastungsmuster zu verstehen und Schritt für Schritt neue Wege im Umgang mit Stress zu entwickeln.
In einem geschützten Rahmen lernst Du alltagstaugliche Methoden kennen, die Du direkt ausprobieren und in Dein Leben integrieren kannst – individuell, praxisnah und nachhaltig.
Gönn dir diesen Raum.
Der nächste Gruppenkurs findet im schönen Ober-Beerbach statt.
Melde dich einfach bei mir, wenn du Fragen hast oder dir deinen Platz sichern möchtest.
Deine Investition in dich selbst:
Die Kursgebühr für alle 10 Termine beträgt 169,- €.
(Inklusive aller Unterlagen und der Teilnahmebescheinigung für deine Krankenkasse).
Die Kurs-Details auf einen Blick:
Zertifizierte Qualität & Krankenkassenzuschuss
Mein Stressmanagement-Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V offiziell anerkannt.
Kurs-ID: KU-ST-G2AP5Q
Erstattung: Da die Höhe der Bezuschussung von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich ist, bitte ich dich, die genauen Bedingungen vorab direkt bei deiner Versicherung zu klären.
Verbindlichkeit: Da es sich um ein geschlossenes, zertifiziertes Kurskonzept handelt, ist eine Probestunde nicht möglich. So stellen wir sicher, dass wir als feste Gruppe gemeinsam durch die 10 Termine gehen.
Teilnahmebescheinigung: Nach erfolgreichem Abschluss (Teilnahme an mind. 8 von 10 Einheiten) erhältst du von mir eine Bescheinigung, die du zur Erstattung bei deiner Krankenkasse einreichst.
Zertifizierte Qualität:
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) unter der Kurs-ID [KU-ST-G2AP5Q] nach § 20 SGB V anerkannt. Damit ist eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen garantiert.